Гимнастика является неотъемлемой частью обучающей программы по такому предмету как физкультура в школах, в техникумах, колледжах и высших учебных заведениях. Само наименование гимнáстика произошло от др.-греч. γυμναστική, от γυμνάζω — тренировать, упражнять, от др.-греч. γυμνός — голый, обнажённый. Как уже было сказано это один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.
Если говорить о профессиональной гимнастике, то к спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, акробатическая, эстетическая, командная, аэробная гимнастика. А вот оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт минутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:
Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.
В этой же статье речь пойдет о реферате по гимнастике для обывателя. То есть будет затронута тема гимнастических упражнений для большинства. В реферате будут рассмотрены самые простые, а значит самые востребованные упражнения для поддержания тонуса и физической активности человека. Будут приведены конкретные примеры гимнастических упражнений, комплексные и одиночные, с описанием особенностей их применения для тех или иных групп мышц, влиянием на мышцы (мягкие ткани) и опорно-двигательный аппарат.
Посмотреть реферат по теме "Гимнастика".
Вы можете не только посмотреть этот реферат, но само собой скачать его для вашего изучения, редактирования. Он может стать основой для предоставления подобного реферата в ваше учебное заведение по теме "Гимнастика".
